Sport în casă: exerciții recomandate de kinetoterapeuți

E tentant să stăm toată ziua pe canapea, știu, și pentru mine e la fel, dar haideți să nu uităm cât de importantă este mișcarea. Și nu doar mișcarea, ci și alimentația sănătoasă, odihna, relaxarea, iubirea și orice ne aduce bucurie. Organismul nostru are nevoie de toate acestea ca să poată lupta cu noul coronavirus dacă va fi cazul. (promit că postez zilele următoare și rețete sănătoase și foarte ușor de făcut) Vă las mai jos câteva programe de mișcare recomandate de kinetoterapeuți pe care eu îi cunosc sau de la clinici pe care le știu. Atenție dacă aveți probleme [...]

30/03/2020 By Sănătate , , , , , , , 0 Comments
Psihoterapeut Diana Vasile: „Să ne scuturăm de tensiunea acumulată. La propriu.”

Cadrele medicale sunt cele mai expuse noului coronavirus. Apoi, să nu uităm de farmaciști, angajații de la magazinele alimentare, polițiștii care se asigură că sunt respectate regulile, jandarmii, militarii, transportatorii, voluntarii și toate persoanele care în această perioadă nu stau acasă, ci lucrează pentru ca nouă, celorlalți, să ne fie bine. Este clar că cea mai bună susținere din partea noastră este SĂ STĂM ÎN CASĂ, mai ales că sunt încă foarte multe cadre medicale care nu au echipamente de protecție (puteți citi ce mi-au povestit un medic de urgență, un medic ATI, un asistent medical și un farmacist în [...]

25/03/2020 By Sănătate , , , , 0 Comments
Cadrele medicale fără echipamente de protecție: „Oameni buni, stați în casă! Gândiți-vă și la noi. Și noi avem familii.”

Duminică am atras atenția că medicii nu au primit echipamente de protecție în articolul „Medici panicați că nu au dezinfectanți și echipamente de protecție. Autoritățile spun că avem de toate” Găsiți acolo declarații uluitoare ale unor medici. Și veți mai citi altele mai jos, nu doar de la medici, ci și de la asistenți sau farmaciști. Luni, dr. Marian Stamate, medic ORL la Spitalul Colțea, a intrat în direct la Digi24 și a spus exact ce mi-a povestit și mie în articol, că nu au primit echipamente de protecție. Ulterior, managerul spitalului, dr. Mircea Lupușoru, a declarat că au tot ce [...]

18/03/2020 By Sănătate , , 0 Comments
Coronavirus: măsuri de protecție și dovada că nu trebuie să ne panicăm

Coronavirus: De ce nu ar trebui să ne panicăm Farmacii rămase fără măști, magazine golite de mâncare, chinezi stigmatizați. Îmi povestea ieri o colegă cum băiatul ei a sunat-o îngrozit, pentru că trecuseră doi chinezi pe lângă el în parc. Este o panică generalizată legată de coronavirus și cred că nu exagerez când spun că NU ÎȘI ARE ROSTUL. Sigur că este trist ce se întâmplă, sigur că e important să luăm niște măsuri și să fim precauți (aveți mai jos o listă cu sfaturile OMS), dar nu e deloc bine să ne panicăm în așa hal. Și nu spun asta [...]

25/02/2020 By Sănătate , , , , , 2 Comments