Izabela, Autor la Izabela Pănescu

La 82 de ani, este instructor de schi în Poiana Brașov: secretele vitalității lui Aron Borbath

Cel mai vârstnic instructor de schi din România are 82 de ani. Numele lui este Aron Borbath și îl găsiți în fiecare zi pe pârtiile din Poiana Brașov. În extrasezon tot muntele îl ține în formă, pentru că iubește drumețiile. În restul timpului, joacă tenis și merge cu bicicleta. Pe mine m-a șocat cu energia lui! Și nu doar pe mine. Eram un grup de aproximativ 20 de jurnaliști și gândiți-vă că am mers pe jos cam un kilometru, inclusiv urcat puțin prin pădure, doar că noi mergeam ca niște floricele, iar dumnealui cu clăparii în picioare și cu schiurile [...]

13/01/2020 By Izabela Sănătate 0 Comments

Cel mai simplu ritual de îngrijire a pielii în sezonul rece și ce produse să evităm

Nu știu voi, dar eu trec mereu printr-o perioadă cu piele foarte uscată atunci când vine frigul. Am așa o mică bănuială că și voi 🙂 Și este normal, nu doar din cauza frigului, ci și a vântului, plus că sunt diferențe mari de temperatură de la interior la exterior sau de la o zi la alta. Pielea feței este cea mai afectată, pentru că nu o putem acoperi cu ceva, la fel cum facem cu restul corpului. De aceea am pregătit un interviu amplu despre asta, cu Ioana Adina Oancea, farmacist și estetician. Am vorbit despre ingredientele pe care [...]

17/12/2019 By Izabela Featured, Uncategorized 0 Comments

#CălătoreșteSănătos la Herculane: relaxare la spa și tratament balnear cu ape sulfuroase

Cu toții știm Herculane pentru starea în care a ajuns. Cele mai multe clădiri sunt în paragină, inclusiv fostele băi imperiale și izvoarele cu apă termală, dar vreau să vedem și partea bună. Știu, e cumplit ce s-a întâmplat după ’89 cu această stațiune, dar există și o rază de speranță. Am văzut câteva clădiri în reabilitare, iar centrul este un adevărat șantier. Sper că lucrările o să se și termine curând, că nu sunt doar de fațadă, să pară că se face ceva. Iar în timp ce autoritățile nu au făcut mai nimic în acești ani, ba dimpotrivă, [...]

26/11/2019 By Izabela călătorii sănătoase, Featured bai, calatorii, cura balneara, herculane, sanatate, spa, statiune, tratament balnear 0 Comments

Tehnici de gestionare a emoțiilor pentru bolnavii de cancer

Șoc, teamă, nesiguranță, uneori furie sau groază. Sunt câteva dintre sentimentele pe care le simt persoanele diagnosticate cu cancer… Și au atâtea întrebări, atâtea decizii de luat, atâția medici la care să meargă, încât partea psihică, gestionarea acestor emoții, rămâne la coada listei, deși este poate la fel de importantă ca și tratamentul. Sigur, asta și din cauza faptului că în sistemul de stat nu există aproape deloc psihologi în secțiile de oncologie. Știți cum se întâmplă în țările civilizate? Așa cum pacientul e trimis la analize de sânge, radiografii, RMN sau CT, așa e trimis și la psiholog. Este [...]

24/10/2019 By Izabela Sănătate cancer, gestionarea emoțiilor, meditație, psiholog, sănătate emoțională 0 Comments

Dr. Victor Titirez: „Cancerul de sân nu mai este egal cu sfârșit. Este o luptă, dar la final putem avea rezultate foarte bune.”

Dr. Victor Titirez a terminat Facultatea de Medicină în 2003. A urmat 6 ani de rezidențiat la Institutul Oncologic Fundeni, după care a ales să plece în Marea Britanie. Acolo s-a specializat în chirurgia oncoplastică și reconstructivă a sânului, iar după aproape 9 ani de practică la englezi, s-a reîntors în România. Speră să se acomodeze cu sistemul de aici, iar pentru asta și-a format o echipă care urmează protocoalele din Marea Britanie. Sunt multe diferențe atât în abordarea medicilor, cât și referitor la educația pacientelor. Acolo nu există atâtea concepții greșite cum sunt la noi (de exemplu că biopsia [...]

08/10/2019 By Izabela Sănătate 0 Comments

Trauma complexă, posibilă cauză dacă te pierzi repede, ai tulburări alimentare sau dependențe

Vorbeam în articolul de săptămâna trecută despre efectele dramelor de la Caracal asupra sănătății noastre emoționale, când ar fi bine să cerem ajutorul unui psiholog, ce schimbări poate face fiecare dintre noi, dar și despre cât de important este ca polițiștii, jandarmii, medicii, asistentele, profesorii, preoții să aibă și o instruire pe plan psihologic. Astăzi puteți citi continuarea interviului cu psihoterapeutul Diana Vasile, președintele Institutului pentru Studiul și Tratamentul Traumei, despre trauma complexă. Ce este mai exact trauma complexă? Trauma complexă este o denumire care se folosește pentru a puncta faptul că o persoană a suferit experiențe traumatice multiple de devreme în [...]

11/09/2019 By Izabela Sănătate 0 Comments

Diana Vasile, psihoterapeut: “Toate profesiile de ajutor ar trebui să aibă instruire pe plan psihologic”

Frici, nesiguranță, neîncredere în cei care ar trebui să ne apere. După Colectiv și 10 august a urmat Caracal, încă un eveniment care ne-a făcut să ne dăm seama că “rănile” nu ni se vindecaseră. Sângerau din nou. Și nu vorbesc despre unele fizice, ci de ale sufletului. Chiar dacă nu au fost atâtea victime precum la Colectiv și astfel nu vorbim de o traumă colectivă, descoperirile de la Caracal ne-au afectat pe mulți dintre noi. Astfel de evenimente pot să apese niște “butoane” vechi și chiar să aducă mai mult la suprafață o traumă complexă. Mi-au scris multe persoane că [...]

03/09/2019 By Izabela Sănătate 0 Comments

Intoleranța la gluten: simptome, testări gratuite și rețete fără gluten

Se estimează că între 250.000 și un milion de români au diverse forme de intoleranță la gluten, dar mai puțin de 5% dintre aceste persoane sunt diagnosticate corect. Asta pentru că simptomele sunt foarte ușor de confundat cu ale altor afecțiuni. Cinci ani durează, în medie, punerea acestui diagnostic. Cinci ani în care omul merge din medic în medic, ia tot felul de tratamente, dar el tot se simte rău. Intoleranța la gluten are peste 300 de simptome O persoană care are „norocul” să aibă simptomele clasice, clare, ale bolii celiace, adică cele care arată o malabsorbție la nivel intestinal, va [...]

24/08/2019 By Izabela Sănătate 1 Comment

Idei de cadouri unice, de inspirație românească și delicioase

Dragii mei, zilele trecute am fost invitată de Art&Craft România să vizitez magazinele lor din București. Am acceptat cu drag, pentru că le știam de mult timp și chiar le apreciez produsele, mai ales că cele mai multe sunt create în România. Sigur le știți și voi, pentru că este imposibil să nu treci prin magazinul lor când ai zbor pe Otopeni. Cel mai cunoscut este primul din aeroport. În total sunt trei magazine pe Otopeni, dar pe primul sigur, sigur îl știe toată lumea. Este imediat după ce treci de securitate, în incinta Duty-Free, primul pe dreapta. Exact! [...]

19/08/2019 By Izabela călătorii sănătoase 0 Comments

Irina Filip, supraviețuitoare: „Viața după cancer e plină de sens”

“Carcinom ductal invaziv. Mai exact, cancer mamar. A fost un șoc.” Când a aflat că are cancer, Irina Filip, de profesie educatoare, avea 47 de ani, doi copii studenți și un soț care urma să trăiască travaliul supraviețuirii alături de ea. „Simțeam o denivelare deasupra sânului stâng. Mergeam aproape anual la investigații de rutină – analize de sânge, consult și teste ginecologice – și de aceea m-am gândit că ceea ce simt la sân este ceva hormonal trecător. Ce a urmat a fost devastator pentru mine și familia mea”, povestește Irina acum cu mult calm. „Un control făcut la timp la medicul [...]

09/07/2019 By Izabela Featured, Sănătate 0 Comments