Izabela PănescuIzabela Pănescu

  • Eu sunt Izabela
    • Cum mă văd eu
    • Cum mă vede Prâslea
    • Povestea transformării mele
    • Munca mea în televiziune
    • Apariții în presă
    • Colaborări, evenimente, parteneriate
    • Misiunea site-ului
    • Contact
  • Pilula de tinerețe
    • Emisiuni
    • Sănătate
    • Călătorește sănătos
    • Descoperim oameni faini
    • Cărțile care-mi plac
  • Rețetele Izabelei
    • Gustări
    • Salate
    • Feluri principale
    • Deserturi
    • Băuturi
    • Supe/ciorbe
    • Fără gluten
    • Fără lactate
    • Vegetarian
    • Raw vegan
  • Prâslea cel gospodin
    • Povestea lui Prâslea
    • Bărbat în bucătărie
    • Rețetele lui Prâslea
  • Cel mai simplu ritual de îngrijire a pielii în sezonul rece și ce produse să evităm
    CITEȘTE MAI MULT
  • tratament balnear 1
    #CălătoreșteSănătos la Herculane: relaxare la spa și tratament balnear cu ape sulfuroase
    CITEȘTE MAI MULT
  • Irina Filip, supraviețuitoare: „Viața după cancer e plină de sens”
    CITEȘTE MAI MULT
  • Deserturi simple, cu fructe de sezon
    CITEȘTE MAI MULT
ACASACostea Valeriu2017-12-15T13:25:44+02:00

Newsletter

Follow me

Facebook
Instagram
You Tube

Articole recente

aron borbath
La 82 de ani, este instructor de schi în Poiana Brașov: secretele vitalității lui Aron Borbath 13/01/2020
Cel mai simplu ritual de îngrijire a pielii în sezonul rece și ce produse să evităm 17/12/2019
tratament balnear 1
#CălătoreșteSănătos la Herculane: relaxare la spa și tratament balnear cu ape sulfuroase 26/11/2019
Tehnici de gestionare a emoțiilor pentru bolnavii de cancer 24/10/2019
Dr. Victor Titirez: „Cancerul de sân nu mai este egal cu sfârșit. Este o luptă, dar la final putem avea rezultate foarte bune.” 08/10/2019
Trauma complexă, posibilă cauză dacă te pierzi repede, ai tulburări alimentare sau dependențe 11/09/2019
Instagram post 2241705353595491482_2954592881 Mâncare de conopidă cu năut💛 Rapid, gustos și sănătos. E cina făcută de soțul meu in această seară💛⁣ ⁣ INGREDIENTE⁣ -o conopidă ⁣ -o conservă de năut / năut fiert⁣ -ulei, zeamă de lămâie, sare, piper⁣ ⁣ MOD DE PREPARARE⁣ 1️⃣ Năutul se pune la cuptor, pe o foaie de copt. Puteți pune condimente pe el: piper, boia, chilli dacă preferați și mai picant (sare se pune doar dacă folosiți năut fiert; cel din conservă are deja sare). ⁣ 2️⃣ Conopida se taie în buchețele, care se fierb puțin în apă cu sare, apoi se trag la tigaie. Fără ulei. Doar cu sare și piper. ⁣ 3️⃣ Când năutul este puțin crocant se adaugă peste conopidă, totul se “stropește” cu puțin ulei și cu zeamă de lămâie. Poftă bună!🍽⁣ ⁣ ℹ️ Dacă vă grăbiți, puteți pune năutul direct peste conopidă, fără să il mai puneți la cuptor, dar vă recomand să încercați și așa. Conopida este moale și se îmbină perfect cu ceva mai crocant. ⁣ ⁣ ℹ️ Cel mai bine ar fi să aveți năut fiert, dar pentru că uneori este dificil, puteți folosi conservă. Mare atenție: să alegeti conserve care să conțină doar năut, apă și sare.⁣ ⁣ 📸 Vă aștept cu poze când o să gătiți acest preparat📸 Nu uitați să dați tag la mine, ca să pot vedea preparatele voastre și să le sharuiesc🤗⁣ ⁣ #cinasanatoasa #alegerisanatoase #conopida #healthydinner #healthychoices #homemadedinner #homemadecooking #healthycooking #cauliflower #chickpeas #cauliflowerrecipes #veganrecipe #vegandinner #veganoptions #veganmealprep #veganfood #healthyfood #eatyourveggies #izabelapanescu
Instagram post 2236953587402180557_2954592881 O știți pe doamna Elena Pagu? Are 93 de ani și este multiplă campioană europeană şi mondială la marş pentru seniori. Am cunoscut-o anul trecut și deși îi știam de mult povestea, m-a uimit cu vitalitatea, optimismul și veselia dumneaei!😍👏🏼💛⁣ ⁣ Am dat acum de poza asta și mi-am amintit că îmi scrisesem în Notes ce ne-a răspuns la întrebarea “Cum vă reveniți când se întâmplă ceva rău, când e ceva ce vă supără sau vă doboară?” ⁣ “Mă rog mult și fac o faptă bună. Mă urc în tramvai și îmi spun: sigur găsesc pe cineva să ajut! Și întotdeauna găsesc.” 👏🏼⁣ ⁣ Așadar, să ne amintim să facem o faptă bună. Poate chiar azi💛 Un zâmbet oferit cuiva, un compliment, un dar, o donație sau pur și simplu să oferim scaunul în tramvai cuiva. Sigur găsim o modalitate prin care să facem un bine în fiecare zi🙏🏻⁣ ⁣ #dogoodbehealthy #inspiration #tineretefarabatranete #inspiratie #dogoodfeelgood #bekind #longevity #93yearsyoung #vitality #energy #dogood #inspirational #inspirationoftheday
Instagram post 2233790609479878580_2954592881 Despre relația adolescenților cu mediul online vorbesc mâine cu @psiholog_claudia_iordache_ , iar dr. Mihnea Velisarato ne spune ce este mit și ce este adevăr cu privire la implanturile dentare🦷⁣ ⁣ 🎤 Mituri si adevaruri despre implanturile dentare: poate implantul sa fie respins de organism?, cat de dureros este acest proces?, se poate face extractie si implant in aceeasi zi?, cand este nevoie de aditie de os?, pana la ce varsta se poate pune un implant? Raspunsurile le aflam de la dr. Mihnea Velisarato - medic specialist chirurgie orală și implantologie.⁣ 🎤 Mediul online a devenit spațiul în care adolescenții își creează o nouă identitate, uneori total diferită de cea reală. Pe internet pare ca sunt cool si increzatori, cand de fapt ei au stima de sine foarte scazuta, se simt tristi și singuri. Dezbat fenomenul cu psihologul Claudia Iordache.⁣ ⁣ 📺 Vă aștept mâine (sâmbătă), de la ora 17.30, pe @digi24hd ⁣ 👗Multumesc pentru ținută, @dacia_24_showroom ⁣ ⁣ #healthtips #mentalhealth #interview #⁣mentalhealthinterview #dentalimplants #dentalimplantsurgery #healthshow #tvshow #tvstudio #tvhost #journalist #izabelapanescu #socialmediaisnotreallife #socialmediarisk #tvinterview
Instagram post 2232271202001769576_2954592881 Am încercat pentru prima dată crioterapie🥶 Adică am stat la o temperatura între -120 si -180 de grade Celsius🥶 Dar scade treptat și se stă între 1 si 3 minute. Eu am stat 90 de secunde si a fost... friiig🥶 ⁣Corpul nu îngheață, pentru că aerul este foarte uscat, nu umed, cum ar fi afară, de exemplu. Cu azot lichid se scade temperatura în acest aparat. ⁣ Eu sunt super friguroasă de obicei și chiar nu aveam de gând să fac, dar două persoane care au făcut zilele acestea tot aici la spa, mi-au zis că au dormit foarte bine. Asta m-a convins, deși frica a fost foarte mare, dar am hotărât să îmi înving fricile de câte ori am ocazia😉⁣ ⁣ Am pus video pe Stories, am povestit părerea mea despre aceasta terapie și zilele următoare o să postez cum m-am simțit, dacă observ ceva diferențe. ⁣ ⁣ Printre beneficii sunt: întărirea imunității, somn mai bun, relaxare, potrivită pentru persoanele cu probleme reumatice, migrene, celulită, probleme hepatice, boli de piele, recuperare pentru sportivi etc. Le găsiți pe toate pe Stories.⁣ ⁣ Pentru că stiu ca o sa ma intrebati, prețul este 100 de lei dacă faci o ședință. Eu am programat 3, așa că am plătit 80 de lei pe fiecare, deci 240 de lei în total. Asta aici, in Govora. Probabil în Bucuresti e mai mult. ⁣ ⁣ A mai încercat cineva? Dacă da, sunt tare curioasace ați observat după🥶⁣ ⁣ #criosauna #cryotherapy #cryosauna #dowhatyouareafraidtodo #brave #iambrave #proudofmyself #spatime #govora #valcea #valceacounty #ramnicuvalcea #valceaturistica #visitromania #romaniamagica #romaniawow
Instagram post 2225750293245925230_2954592881 Mai am jumătatea asta de pahar de apă și gata, am băut 1.5 litri de apă astăzi🎉🎉🎉 Sunt mândră de mine!!! Știu cât de importantă e hidratarea pentru sănătate, dar fac parte din acea categorie de oameni cărora nu le e sete. Aproape deloc! Dacă m-ai lăsa să beau apă când îmi e sete abia dacă as bea 2 litri pe săptămână, nu pe zi. Așa că sunt nevoită să mă forțez, să învăț să beau apă chiar daca nu îmi e sete. Fac efortul ăsta de vreo 2 ani, în unele zile beau jumătate de litru de apă, în altele un litru. Niciodată mai mult. Dar de acum încolo gata, în fiecare zi depășesc un litru🙏🏻⁣ ⁣ Voi câtă apă ați băut azi? Beți pentru că vă e sete sau și voi sunteți la fel ca mine și vă e greu să vă hidratați? 😞⁣ ⁣ Iată și câteva informații referitoare la hidratare:⁣ 💧Cantitatea optimă de lichide se calculează astfel: 30-40 ml pe kilogram corp. Dacă e cald afară sau dacă faceți o activitate și transpirați, aceasta cantitate trebuie suplimentata. ⁣ 🍊Pe lângă apă, hidratează și supele, sucurile naturale, ceaiul, fructele și legumele. ⁣ ☕️Atenție la alimentele care deshidratează: cafeaua, sucurile carbogazoase, alcoolul, ceaiurile diuretice.⁣ ⁣ #healthyhabits #hydration #hidrate #drinkwater #water #healthylifestyle #healthychoices #glass #glassofwater #habitsforhealth #behealthy #health #izabelapanescu #hidratare #apa #beaapa
Instagram post 2225394353862607286_2954592881 Mei cu lapte, preferatul nostru💛 Mic dejun, gustare dulce sau chiar o cină ușoară🥣 Găsiți modul de preparare, pas cu pas, în Highlights, dar și pe site. Am pus link în bio⬆️ #reteteleizabelei #alegerisanatoase #micdejun #micdejunsanatos #gustaresanatoasa #meiculapte #healthybreakfast #millet #healthychoices #veganrecipes #nosugar #glutenfree #glutenfreerecipes #glutenfreevegan #healthyrecipes #eathealthy #homemade #homemadefood #izabelapanescu
Instagram post 2223984254317285887_2954592881 Știți că am făcut acea pauză de telefon în primele zile ale anului și am zis că o să abordez acest subiect și în emisiune? Să vă uitați astăzi, pentru că vorbesc cu psihoterapeutul Bogdana Bursuc despre relația pe care o avem cu telefonul mobil🤳🏻 De la 17:30, la “Tinerețe fără bătrânețe”, pe @digi24hd ⁣ Rochia pe care o port este @tropics.thelabel și o găsiți la @dacia_24_showroom (ps: e la reducere, deci mergeți repedeee, ca sigur se dau. Eu am cumpărat-o până la urmă, pentru că e super potrivită de îmbrăcat la un teatru, operă, balet etc.)⁣ ⁣ Mulțumesc pentru fotografie @andreinec 🤗⁣ ⁣ #tineretefarabatranete #healthshow #tvshow #mentalhealthawareness #phoneaddiction #tvstudio #digi24 #tvhost #journalist #izabelapanescu #velvetdress #romaniandesigner #madeinro #madeinrodress #ootdinspiration #classyoutfit #ootd #ootdfashion #lovemadeinro #dacia24 #dacia24showroom
Instagram post 2217073185338553400_2954592881 Am descoperit cea mai tare benzinărie ever! Da, poza este dintr-o benzinărie😮 Este, de fapt, un fel de combinație între supermarket, magazin de decorațiuni și benzinărie. ⁣ ⁣ Am făcut poza înainte de Crăciun și era superb decorată, o să vedeți și în celelalte poze🎄 Benzinăria este pe DN1, în apropiere de Ploiești, este deținută de un român și am citit că ar fi cea mai mare din țară.⁣ Se numește ETU:) ⁣ Să nu credeți că doar de asta vă spun de ea: m-a uimit când am descoperit câte produse sănătoase erau la rafturi, produse pe care nu te-ai aștepta să le găsești într-o benzinărie. Plus că multe dintre ele sunt produse în România🇷🇴 De la biscuiții și crakersii Ambrozia, până la sucurile naturale Profructta sau sticksuri din făină de secară, pe care eu doar la Naturalia le-am văzut. Și o mulțime de produse Sanovita (oleaginoase, fructe deshidratate). A! Și bere de ghimbir, dar și nenea Iancu🇷🇴 Am pus pe Storie și video-uri🔝⁣ ⁣ PS: Stiu că au trecut sărbătorile, dar rămăsesem datoare cu poze din locul în care am făcut fotografia cu bradul, pe care am postat-o de Crăciun:) Plus că eu nu vreau să treacă sărbătorile! Aș sta cu decorațiunile în casă până în martie😂⁣ ⁣ #CalatoresteSanatos #alegerisanatoase #eathealthy #travelling #healthytravelling #romania #gasstation #eatlocal #localproducts #madeinro #madeinromania #localfood @etustations @hiper_ambrozia @profructta @rawbite_romania #christmas #christmasdecor #christmasdecorations
Instagram post 2211387268682576096_2954592881 Am trecut în 2020 acasă, în pijamale😍, împreună cu soțul meu și cu sufletul plin de recunoștință pentru ce am trăit în 2019. Vă urăm un An Nou mai bun, cu armonie, sănătate și voie bună! La mulți ani! #happynewyear #together #nye #homesweethome #grateful #gratitude #thankyou2019 #welcome2020

Acesta este un blog personal. Opiniile sunt ale mele, nu ale angajatorului, colaboratorilor sau partenerilor mei. Articolele și fotografiile pot fi preluate doar cu acordul meu. Mulțumesc!

 

Copyright 2014-2018. Toate drepturile rezervate.

Facebook
Instagram
You Tube
  • Eu sunt Izabela
    • Cum mă văd eu
    • Cum mă vede Prâslea
    • Povestea transformării mele
    • Munca mea în televiziune
    • Apariții în presă
    • Colaborări, evenimente, parteneriate
    • Misiunea site-ului
    • Contact
  • Pilula de tinerețe
    • Emisiuni
    • Sănătate
    • Călătorește sănătos
    • Descoperim oameni faini
    • Cărțile care-mi plac
  • Rețetele Izabelei
    • Gustări
    • Salate
    • Feluri principale
    • Deserturi
    • Băuturi
    • Supe/ciorbe
    • Fără gluten
    • Fără lactate
    • Vegetarian
    • Raw vegan
  • Prâslea cel gospodin
    • Povestea lui Prâslea
    • Bărbat în bucătărie
    • Rețetele lui Prâslea
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare, precum și pentru asigurarea unor functionalități.
POLITICA COOKIES SUNT DE ACORD