Izabela PănescuIzabela Pănescu

  • Eu sunt Izabela
    • Cum mă văd eu
    • Cum mă vede Prâslea
    • Povestea transformării mele
    • Munca mea în televiziune
    • Apariții în presă
    • Colaborări, evenimente, parteneriate
    • Misiunea site-ului
    • Contact
  • Pilula de tinerețe
    • Emisiuni
    • Sănătate
    • Călătorește sănătos
    • Descoperim oameni faini
    • Cărțile care-mi plac
  • Rețetele Izabelei
    • Gustări
    • Salate
    • Feluri principale
    • Deserturi
    • Băuturi
    • Supe/ciorbe
    • Fără gluten
    • Fără lactate
    • Vegetarian
    • Raw vegan
  • Prâslea cel gospodin
    • Povestea lui Prâslea
    • Bărbat în bucătărie
    • Rețetele lui Prâslea
  • Biscuiți cu unt de arahide
    CITEȘTE MAI MULT
  • complex relaxare natura 1
    #CălătoreșteSănătos în Vrancea: Zaga Zaga Resort
    CITEȘTE MAI MULT
  • Cum să prevenim infecțiile respiratorii: igiena nazală și alte obiceiuri sănătoase
    CITEȘTE MAI MULT
  • Reguli de aur pentru un creier sănătos, de la psihologul Gregory Caremans
    CITEȘTE MAI MULT
ACASACostea Valeriu2017-12-15T13:25:44+02:00

Newsletter

Follow me

Facebook
Instagram
You Tube

Articole recente

Sport acasă: fitness pentru corp, qigong pentru întărirea plămânilor 04/06/2020
Donații în valoare de 86.000 de lei pentru Spitalul din Târgu Cărbunești, de la Asociația Zi de Bine. Inclusiv un ventilator! 28/05/2020
Biscuiți cu unt de arahide 20/05/2020
Mâncare de spanac cu zeamă de varză sau borș 29/04/2020
Petrec Paștele așa cum simt, nu cum „trebuie” 18/04/2020
Șefă secție ATI, spital COVID din Gorj: „Avem doar două ventilatoare. Ce facem când vom avea mai mulți pacienți? Nu pot să decid eu cine trăiește și cine moare, nu pot!” 05/04/2020
Când am văzut melcul ăsta superb m-am întrebat Când am văzut melcul ăsta superb m-am întrebat ce pot eu învăța de la el, iar răspunsul care mi-a venit instant este: să merg mai încet. Și la propriu, și la figurat. Cine mă cunoaște știe că merg foarte repede. De fapt mergeam, că în ultimul timp m-am mai domolit. O prietenă dragă îmi zicea mereu să nu mai alerg, dar eu așa mergeam normal, nu mi se părea că merg repede. Până când mi-am luat o fustă conică, iar când am ieșit din bloc mi-am dat seama că nu mai puteam “alerga”. Trebuia să merg încet, că era fusta strâmtă:))⁣ ⁣ În ultimii 14 ani am fost mereu pe fugă, mereu într-o alergătură, mereu cu o mulțime de lucruri de făcut, cu to do list-uri care nu se mai terminau. A venit timpul să mă bucur mai mult de această călătorie numită viață. Să accept totul așa cum e, să accept că nu le pot ști și nu le pot face pe toate. Să merg în ritmul meu. Asta îmi transmite melcul ăsta superb. Aș fi stat toată ziua să-l privesc💛 ⁣ ⁣ Și adevărul este că mie îmi place să fac lucrurile în alt ritm, mai lent, cu prezență și atenție la detalii, nu pe fugă. Îmi și zice Ionuț uneori că sunt ca un melc😀 Dar asta pentru că îmi place ca atunci când fac ceva, să fac bine. Știu că e și perfecționismul pe acolo, îl observ, am mai lucrat și la el, nu mai e ca acum câțiva ani, dar uneori e bun și el:) Ieri, de exemplu, am stat 5-6 ore în bucătărie, în picioare. Am și gătit puțin, dar cel mai mult am stat să curăț toate electrocasnicele. Iar eu când le curăț, le fac lună. Zici că-s noi😊 Apoi am luat la puricat două sertare, apoi am spălat vase și gata 5 ore. ⁣ ⁣ Voi cum sunteți? Pe modul Lent sau Duracell? Și vă propun apoi să vedeți și cum ar vrea de fapt sufletul vostru să fiți. Să vedeți dacă nu cumva e o discrepanță, așa cum era la mine. Și încă mai e uneori, dar lucrez la asta și am făcut ceva progrese🙏🏻⁣ ⁣ #thepowerofnow #learnfromnature #itsthelittlethings #joy #beyourself #doityourway #myway #mythoughts #snail #slowasasnail #grateful #mothernature #thankyou
Ați mai pomenit vișine de mai? Eu nu prea sunt f Ați mai pomenit vișine de mai? Eu nu prea sunt fan vișine, dar astea sunt wow! Au părinții mei un vișin care cred că e o combinatie cu cireș de mai, pentru că nu sunt așa acre și se coc odată cu cireșele de mai. Noroc că a fost un unchi la țară și ne-a adus, că altfel le ratam anul ăsta🙏🏻⁣ ⁣ Vouă vă plac vișinele? Sau mai degrabă cireșele? ⁣ ⁣ #thankyou #grateful #cherries #sourcherries #motherearth #eatfruits #fruitporn #fruitcarving #localfruits #eatlocal #chooselocal
Looove all these colours🥰 Exact așa e emisiune Looove all these colours🥰 Exact așa e emisiunea #TinerețeFărăBătrânețe: “colorată” cu informații pentru o viață cu sănătate și vitalitate❤️ Chiar dacă unele subiecte sunt mai grele, poate chiar dureroase, din toate sper că învățăm cu toții și că ne ajută să ne apropiem mai mult de corpul, mintea și sufletul nostru.⁣ ⁣ Sâmbătă de la 17:30 avem următoarele subiecte:⁣ ⁣ 🔹 Drogurile așa-zis ușoare, precum cannabis si etnobotanice: sunt considerate inofensive, dar efectele asupra creierului adolescenților sunt importante. Care sunt acestea, cum pot fi ajutați copiii in astfel de situații, dar și ce pot face părinții pentru a-i feri pe cei mici de aceste tentații aflăm de la @alina_ciupercovici - psihiterapeut specializat în adicții.⁣ ⁣ 🔹 Sport: la ce să avem grijă dacă am fost sedentari și ne apucăm de sport, cum scăpăm de febra musculară, încălzirea înainte și refacerea după antrenament, alimentația potrivită pentru a crește performanțele sportive. Invitatul meu este dr. @serban_damian - nutriționist sportiv⁣ ⁣ Mulțumesc pentru fotografia colorată @cristian.andrei.photography si @florentinacrusitu 🤗⁣ ⁣ #healthshow #tvshow #healthtips #tineretefarabatranete #digi24 #tvstudio #television #tvhost #journalist #outfitoftheday #madeinromania #proudlywearingromaniandesigners #dacia24showroom #madeinro #outfitmadeinro #chooselocal #supportsmallbusiness #supportlocal
Probabil vă întrebați ce fac eu cu mănușile d Probabil vă întrebați ce fac eu cu mănușile de box😊 Am fost provocată de @fundatia_regina_maria să postez o activitate sportivă preferată și da, boxul este una dintre activitățile mele preferate - mișcările astea mă ajută la deconectare și la abdomen😉 Vă povestesc altă dată despre asta:) Acum vreau să vă zic despre evenimentul caritabil Marea Tzopăială, la care se strâng fonduri pentru 200 de copii din familii vulnerabile🙏🏻⁣ ⁣ Ar fi trebuit să fie în aer liber, la a patra ediție, dar din cauza restricțiilor, anul acesta se desfășoară online, sub numele Mica Tzopaială. Fiecare face mișcările preferate acasă, iar pentru copii dă un SMS la numărul 8844. Eu tocmai am DONAT💛. Scrieți cuvântul VISE în sms la 8844 și veți dona 2 euro, bani care vor fi folosiți pentru educația copiilor susținuți de fundație (donație recurentă)⁣ ⁣ Există două centre educaționale tip afterschool, unul în Băneasa, altul în Clinceni, unde acești 200 de copii își pot exprima creativitatea, învață limbi străine, înțeleg importanța voluntariatului, sunt ajutați să își facă temele și tot aici primesc o masă caldă. Pentru mulți dintre ei aceasta este singura masă decentă din zi. Haideți să contribuim și noi! Dacă vreți să aflați mai multe detalii, am pus un link in bio⬆️ ⁣ ⁣ Dau provocarea mai departe către @daniela_niculi , @otiliamantelers , @simona.taranu 🤗 Postați și voi activitatea sportivă preferată și îndemnați-vă prietenii să dea SMS la 8844🙏🏻⁣ ⁣ #24micatzopaiala #challenge #sarimpentrueducatie #boxing #dogood #donate #sportathome #stayhome #move #movementismedicine #supportchildren #education #challengeforeducation
GIVEAWAY SĂNĂTOS🎁 Puteți câștiga unul dint GIVEAWAY SĂNĂTOS🎁 Puteți câștiga unul dintre cele două vouchere în valoare de 150 de lei fiecare, pentru a comanda ce vă doriți de pe magazinul online ViaNaturalia.ro💛 Eu am comandat ieri, iar în dimineața asta coletul era la mine. Au o mulțime de produse, toate cu certificare bio: alimente, cosmetice, produse de igienă sau de îngrijire a casei. Vă spun pe stories mai multe despre produsele pe care le-am ales eu🤗⁣⁣ ⁣⁣ Iată ce pași să urmați pentru a vă înscrie la giveaway:⁣⁣ ⁣⁣ 🔸 Follow contului meu⁣ @izabela.panescu ⁣ 🔸 Follow @via.naturalia ⁣ 🔸 Scrieți într-un comentariu la această postare ce produse ați vrea să comandați și tăguiți două persoane care ar fi bucuroase să descopere acest site ⁣ ⁣⁣ ❗️ Se ia în considerare un singur comentariu⁣⁣ ⁣⁣ ❗️ Produsele pot fi livrate doar în România⁣⁣ ⁣⁣ ❗️ Vă puteți înscrie până miercuri, 27 mai, ora 20:00. Extragerea câștigătorului o voi face random, în cel mult 72 de ore de la încheierea concursului. Muuult succes!⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ Prin participarea la concurs ești de acord că datele tale de contact (nume, adresă, telefon) vor fi procesate pentru livrarea premiului. ⁣⁣ ⁣⁣ #giveawaysanatos #stayhome #shoponline #alegerisanatoase #healthychoices #mychoices #bioproducts #ecodoo #couscous #peanutbutter #organiccotton #jonzac #glutenfreecouscous #vianaturalia
Biscuiți cu unt de arahide☀️ Eu îi ador! Sun Biscuiți cu unt de arahide☀️ Eu îi ador! Sunt crocanți, cu gust de arahide și puțin dulci. ⁣ ⁣ I-am făcut prima dată acum aproape o lună, ca să consum niște unt de arahide care mai avea puțin și expira. Am amestecat eu ce mi-a venit și am avut surpriza să iasă ceva bun, bun🙏🏻 De atunci am făcut rețeta de trei ori, ca să o îmbunătățesc, iar sora mea o dată. De asta a durat așa mult până să o postez:) Si mai vreau să testez dacă ies ok si fără zahăr sau fără praf de copt:)⁣ ⁣ Sunt potriviți și pentru persoanele care au intoleranță la gluten, lactate, ouă. Deci există și variantă vegană sau de post🤗⁣ ⁣ Pe site găsiți toate detaliile. Am pus link în bio⬆️⁣ ⁣ #homemadecookies #madebyme #cookies #homemade #homemadefood #homemadesweets #cookies #cookiesofinstagram #easyandhealthy #glutenfree #glutenfreerecipes #glutenfreecookies #nodairy #faragluten #biscuiti #faralactate #faralactoza #peanutbutter #peanutbuttercookies #untdearahide #homemaderecipe #vegancookies #vegan #veganrecipes #retetavegana
Azi a fost dublă sărbătoare în familia noa Azi a fost dublă sărbătoare în familia noastră: am împlinit 5 ani de la cununia civilă și am ieșit în sfârșit din cartierul nostru după 2 luni și jumătate de izolare🙏🏻 ⁣ ⁣ Am descoperit niște locuri superbe💛 Nu știu cum de nu am fost niciodată până acum. Barajul Paltinul este la mai puțin de 2 ore de București, este o poiană uriasă pe malul lacului, inclusiv cu foișoare și grătare, dar cel mai important: cu iarbă, păsărele, soare☀️⁣ ⁣ Am urcat puțin și prin pădure chiar acolo, vizavi de poieniță, am făcut picnic, am stat la soare, iar pe seară am făcut o drumeție pe Vârful Secăria, de unde se vede barajul de sus🙏🏻⁣ ⁣ Voi în ce locuri superbe din România ați fost?⁣ ⁣ #CălătoreșteSănătos #together #ustwo #romaniamagica #RomaniaMea #romaniafrumoasa #romaniapitoreasca #romaniaascunsa #discoverromania #fiveyearsanniversary #ouranniversary #familyfirst #lovenature #barajulpaltinu #valeadoftanei #CalatoresteSanatos
Am pus de-o socată💛 Fără zahăr, fără droj Am pus de-o socată💛 Fără zahăr, fără drojdie. Eu așa o fac de ani de zile și e suuuper bună. Dacă dați swipe right➡️ o să vedeți etapele➡️⁣ ⁣ Ce am folosit:⁣ 🔸 30 flori uscate de soc (am de anul trecut, dar au apărut și cele proaspete, poate găsiți în piață - în cazul ăsta puneți 15 flori)⁣ 🔸 2 lămâi bio tăiate feliuțe⁣ 🔸 700 gr miere (ca să se dizolve rapid o pun într-un bidon sau sticlă cu gură largă, pun niște apă și agit)⁣ 🔸 4,5 litri apă⁣ 🔸 3-4 flori de anason⁣ 🔹 Opțional: eu am pus și 5-6 flori de salcâm, am avut tot uscate de anul trecut (apropo, anul trecut chiar am făcut salcâmată, puteți încerca și doar cu salcâm😉)⁣ ⁣ Pentru mai multe detalii și ponturi găsiți rețeta completă la mine pe site. Am pus link în bio🤗 ⁣ ⁣ #elderflower #elderflowers #elderflowersyrup #homemade #healthychoices #healthyrecipes #nosugar #nosugaradded #madebyme #healthyjuice #healthydrinks #drinkrecipes #healthydrinkrecipes #doityourself #localdrink #localrecipe #locallygrown #romanianrecipe #socata
Visez la ziua în care vom putea merge într-o dru Visez la ziua în care vom putea merge într-o drumeție sau pur și simplu prin pădure, la plimbare cu păsărelele și frunzele copacilor💛 Da, vreau să plecăm imediat ce vom avea voie, dar asta nu înseamnă că nu vom respecta regulile. Cel puțin 1-2 săptămâni vom respecta aceleași reguli ca și până acum, doar că vom merge în natură. Doar noi doi, în locuri mai puțin cunoscute, ca să nu ne înghesuim cu toată lumea, că altfel se duc pe apa sâmbetei ultimele două luni jumătate în care am stat izolați. La început de iunie vom hotărî ce facem mai departe, în funcție de cum vor evolua lucrurile. Voi ce planuri aveți de pe 15 mai? Vă reluați toate activitățile, continuați izolarea, mergeți la serviciu?⁣ ⁣ #quarantinelife #quarantinetime #endofquarantine #missnature #lovenature #romania #romaniafrumoasa #romaniapitoreasca #romaniaascunsa #discoverromania #travelromania
This error message is only visible to WordPress admins

Warning: The account for izabela.panescu needs to be reconnected.
Due to Instagram platform changes on June 1, 2020, this Instagram account needs to be reconnected to allow the feed to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Acesta este un blog personal. Opiniile sunt ale mele, nu ale angajatorului, colaboratorilor sau partenerilor mei. Articolele și fotografiile pot fi preluate doar cu acordul meu. Mulțumesc!

 

Copyright 2014-2018. Toate drepturile rezervate.

Facebook
Instagram
You Tube
  • Eu sunt Izabela
    • Cum mă văd eu
    • Cum mă vede Prâslea
    • Povestea transformării mele
    • Munca mea în televiziune
    • Apariții în presă
    • Colaborări, evenimente, parteneriate
    • Misiunea site-ului
    • Contact
  • Pilula de tinerețe
    • Emisiuni
    • Sănătate
    • Călătorește sănătos
    • Descoperim oameni faini
    • Cărțile care-mi plac
  • Rețetele Izabelei
    • Gustări
    • Salate
    • Feluri principale
    • Deserturi
    • Băuturi
    • Supe/ciorbe
    • Fără gluten
    • Fără lactate
    • Vegetarian
    • Raw vegan
  • Prâslea cel gospodin
    • Povestea lui Prâslea
    • Bărbat în bucătărie
    • Rețetele lui Prâslea
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare, precum și pentru asigurarea unor functionalități. Politica Cookies.
SUNT DE ACORD