ACASA - Izabela Pănescu

Eu sunt Izabela
Pilula de tinerețe
Rețetele Izabelei
Prâslea cel gospodin

Cazare la căsuțe individuale, în natură | #CălătoreșteSănătos în România
CITEȘTE MAI MULT
Biscuiți cu unt de arahide
CITEȘTE MAI MULT
Sport în casă: exerciții recomandate de kinetoterapeuți
CITEȘTE MAI MULT
Tratamente naturiste care pot dăuna sănătății
CITEȘTE MAI MULT

ACASACostea Valeriu2017-12-15T13:25:44+02:00

Newsletter

Follow me

Articole recente

Dr. Cătălina Crețu: Suplimentele sub formă de spray se asimilează mai bine decât comprimatele 30/09/2020

Pandișpan cu fructe (rețetă cu făină integrală, fără lactate și fără zahăr) 22/09/2020

Unde puteți mânca pizza cu blat integral și pizza vegană în București 28/08/2020

Cele două fețe ale României | Cum putem micșora prăpastia dintre rural și urban 03/08/2020

#CălătoreșteSănătos: 14 cazări cu intrare separată, în mijlocul naturii 02/08/2020

Cazare la căsuțe individuale, în natură | #CălătoreșteSănătos în România 29/07/2020

Weekendul acesta am descoperit o pensiune la care

Weekendul acesta am descoperit o pensiune la care cu siguranță vom reveni💛 Se numeste @pensiuneacotiso și ne-a plăcut în mod special curtea foarte mare, cu iarbă, foișoare, balansoare, șezlonguri. După această curte se intră într-o zonă de pădure, unde sunt și hamace, iar de acolo ajungi la un râu. E locul perfect în care să te relaxezi, chiar și când e înnorat și frig.

Pensiunea este în județul Hunedoara, la 14 km de Sarmizegetusa Regia. Plus că în Costești, unde e pensiunea, mai sunt două cetăți dacice: Blidaru și Costești. Da, este departe de București (noi am făcut 7 ore la dus și 5.5 la întoarcere), dar merită! Iar cazarea are un preț foarte bun: am plătit 150 de lei pe noapte.

Din când în când au loc concerte cu muzică terapeutică și de relaxare, susținute de artistul @gheorghe_iovu 💛 Fiecare celulă a corpului simte această muzică🙏🏻 În acest weekend a fost și actorul Marian Lepădatu, care a recitat niște poezii într-un mod care te cutremură și îți face pielea de găină. A fost minunat și abia astept să mai mergem🙏🏻

#CalatoresteSanatos #CălătoreșteSănătos #sarmizegetusa #discoverromania #romaniamagica #romaniapitoreasca #romaniawow #hunedoara #visitromania #sarmizegetusaregia #lovenature

Vitaminele C și D sunt cele mai importante în ac

Vitaminele C și D sunt cele mai importante în această perioadă, pentru a susține sistemul imunitar. Eu iau vitamina C de tip lipozomal, iar vitamina D sub formă de spray. Cea din urmă mi se pare cea mai tare invenție ever și sunt suuuper happy că am descoperit-o🙏🏻 Găsiți la mine pe site multe informații despre aceste suplimente de tip spray, care se asimilează mai bine decât comprimatele. Am pus LINK IN BIO⬆️⬆️⬆️ Au și variante pentru copii, și multivitamine, B-uri, fier, acid folic, vitamina C.

❓Voi luați suplimente în aceasta perioadă? Dacă da, ce vitamine/minerale?

❗️Evident că nu e de ajuns să luăm vitamine pentru un sistem imunitar puternic. E esențial să avem un stil de viață cât mai sănătos, cu alimentație echilibrată, mișcare, somn, relaxare, gândire pozitivă, bucurie, încredere, iubire❤️
@betteryou_ro @botaniq.ro
#ad #betteryou #naturalsupplements #spraysupplements #healthychoices #immunityboost #vitaminD #vitaminC #oralsupplements #botaniq #betteryou #betteryouromania #multivit #multivitamins #multivitspray #betterplanet #betterplanetproject

Tatăl meu ne face mereu salate interesante cu ce

Tatăl meu ne face mereu salate interesante cu ce găsește prin grădină💛 De data asta a fost cea mai delicioasă ever😊 Și super colorată🥰 În video spune ce a pus, dacă vreți să aflați direct de la el🥰 Vă las și aici scris, pentru că stiu că sunt și persoane care nu pot întotdeauna asculta cu sonor: roșii, castraveți, ardei roșii, galbeni și verzi, ceapă roșie, mere, gutuie, frunze de țelină și de sfeclă roșie, ulei de măsline și sare💛 #bestsaladever #saladlover #lovesalads #eatyoursalad #eatyourveggies #colouryourdiet #veggiesalad

Toamna sau vara? Ce preferați? 🍁☀️🌧🍀 Eu prefer vara, poate și pentru că sunt născută în august, dar clar ador căldura și nu-mi place deloc frigul🤦‍♀️ Îmi plac mult culorile toamnei, dar frigul nu😬

Asta e perioada în care am șosete în picioare și când dorm😀 și când stau mai mereu pe o saltea încălzită de la @casajad 💛

Iarna trecută am făcut progrese la capitolul ăsta, după ce am făcut criosaună și apoi am continuat cu dușuri reci la finalul fiecărui duș, dar de când nu mai avem apă caldă am întrerupt obiceiul ăsta🙁

Photo by @ralucabadescuphotography

#autumnishere #autumnorsummer #coloursofautumn #livelaughlove #joy #autumnvibes🍁 #autumnleaves

GIVEAWAY SĂNĂTOS 🎁 Am pentru voi un kit cu 4

GIVEAWAY SĂNĂTOS 🎁 Am pentru voi un kit cu 4 dintre produsele mele preferate de la @betteryou_ro - sunt suplimente cu vitamine și minerale sub formă de spray:
🔹Spray intra-oral cu multivitamine
🔹Spray intra-oral cu vitamina B12
🔹Spray intra-oral cu vitamina D
🔹Fulgi de baie cu magneziu

Ce trebuie să faceți pentru a vă înscrie la giveaway?⁣

🔸 Follow contului meu⁣ @izabela.panescu
🔸 Follow @botaniq.ro
🔸 Scrieți într-un comentariu la această postare de ce ați vrea să încercați suplimentele sub formă de spray și tăguiți cel puțin o persoană care ar vrea să afle că există și astfel de suplimente.

❗️ Disclaimer: nu recomand să folosiți suplimentele pe termen lung, fără sfatul unui medic. Pe site la mine găsiți mai multe detalii despre cum se administrează corect suplimentele. Link in bio⬆️
⁣
❗️ Se ia în considerare un singur comentariu⁣
⁣⁣
❗️ Vă puteți înscrie până pe 5 octombrie, ora 24:00. Extragerea câștigătorului o voi face random, în cel mult 48 de ore. Muuult succes!⁣

❗️ Produsele pot fi livrate doar în România⁣

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Prin participarea la concurs ești de acord că datele tale de contact (nume, adresă, telefon) vor fi procesate pentru livrarea coletului. ⁣
⁣
#giveawaysanatos #alegerisanatoase #healthychoices #mychoices #supplements #spraysupplements #oralsupplements #betteryou #betteryouromania #magnesiumflakes #vitamind #multivitspray #vitaminB12 #oralspray #botaniq #pillfreesupplements #betterplanet #betterplanetproject

Mișcarea poate fi transformată în joacă pentru

Mișcarea poate fi transformată în joacă pentru copii🤸🏻‍♀️ De fiecare dată când sunt cu nepoțica mea facem mișcare împreună🤸🏻‍♀️ Dacă dați swipe➡️ o să vedeți programul nostru de zilele astea😀

E adevărat că de mică a învățat-o tatăl meu așa: când făcea el sport, o lua și pe ea să facă împreună.

Uneori pur și simplu facem exerciții de întindere (stretching), alergare ușoară, mersul piticului, genuflexiuni, respirație - a ajutat și că am implicat-o de fiecare dată și facem și noi ce exerciții propune ea:) Iese distractiv rău😂

Alteori, ca de data aceasta, punem pe YouTube un program sau două cu mișcări ce pot fi făcute și de ea, așa că rețeta succesului e garantată😊 Petrecem și timp de calitate împreună, facem și sport👏🏼 Poate nu 30 de minute, dar și 10-15 sunt mai bune decât deloc💛

La voi cum e? Sunt sigură că e diferit, depinde de la copil la copil, dar exemplul propriu este esențial, iar copiii văd în persoanele care îi îngrijesc niște modele💛

#alegerisanatoase #sport #sportcucopiii #spendtimewithyourkids #dailyinspiration #moveyourbody #moveyourbodyeveryday #timewithmyniece #auntielife #healthylifestyle #healthyliving

Cine mai e fan salată asortată? Vă astept cu ♥️ dacă vă place si vouă♥️ Eu sunt înnebunită în special după zeama de la roșii, combinată cu sare și ulei de măsline🍅 De asta mănânc salata asortată cu lingura, nu cu furculița😀 Îmi vine să cer lingură si la restaurant, că e păcat de bunătate de zeamă:) #lovetomatoes #stillsummer #asaladaday #tomatosalad #eatyourveggies #healthyfood #healthychoices #healthyeating

Mi-e așa dor de o ieșire în natură... Aici era

Mi-e așa dor de o ieșire în natură... Aici eram pe Clisura Dunării, la Complexul Egreta, care are 15 căsuțe suspendate pe apă. E minunat să stai pe terasă și să privești apusul💛 V-am mai spus că e un loc superb, dar au fost și aspecte care nu ne-au plăcut. Articolul în care am scris despre experiența noastră acolo și în alte 5 locuri superbe din România este în bio⬆️ #CalatoresteSanatos #healthblogger #healthjournalist #traveltoromania #discoverromania #clisuradunarii #complexegreta #togetherwearestronger #couplegoals #togetherness #couplephotography #sunsetphotography #sunsetlover #sunsetmadness #sunset_pics #romanticcouples #romanticgetaway

Pandișpan cu fructe➡️ rețetă foarte uș

Pandișpan cu fructe➡️ rețetă foarte ușor de făcut, din doar 3 ingrediente (plus fructe). Este fără zahăr, fără lactate și cu făină integrală. Eu am făcut cu vișine, cireșe, piersici, fructe de pădure, prune🍑🍓🍑🍒 Rețeta este în bio⬆️

#ReteteleIzabelei #alegerisanatoase #pandispan #prajituracuvisine #prajituracuprune #prajituracucaise #pandișpan #healthychoices #healthycakes #healthysweets #nosugar #nosugaradded #nodairy #nodairycake #homemade #homemadecookies

Acesta este un blog personal. Opiniile sunt ale mele, nu ale angajatorului, colaboratorilor sau partenerilor mei. Articolele și fotografiile pot fi preluate doar cu acordul meu. Mulțumesc!

Copyright 2014-2018. Toate drepturile rezervate.

Eu sunt Izabela
Pilula de tinerețe
Rețetele Izabelei
Prâslea cel gospodin

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare, precum și pentru asigurarea unor functionalități. Politica Cookies.

SUNT DE ACORD