ACASA - Izabela Pănescu

Eu sunt Izabela
Pilula de tinerețe
Rețetele Izabelei
Prâslea cel gospodin

Cazare la căsuțe individuale, în natură | #CălătoreșteSănătos în România
CITEȘTE MAI MULT
Biscuiți cu unt de arahide
CITEȘTE MAI MULT
Sport în casă: exerciții recomandate de kinetoterapeuți
CITEȘTE MAI MULT
Tratamente naturiste care pot dăuna sănătății
CITEȘTE MAI MULT

ACASACostea Valeriu2017-12-15T13:25:44+02:00

Newsletter

Follow me

Articole recente

Dr. Cătălina Crețu: Suplimentele sub formă de spray se asimilează mai bine decât comprimatele 30/09/2020

Pandișpan cu fructe (rețetă cu făină integrală, fără lactate și fără zahăr) 22/09/2020

Unde puteți mânca pizza cu blat integral și pizza vegană în București 28/08/2020

Cele două fețe ale României | Cum putem micșora prăpastia dintre rural și urban 03/08/2020

#CălătoreșteSănătos: 14 cazări cu intrare separată, în mijlocul naturii 02/08/2020

Cazare la căsuțe individuale, în natură | #CălătoreșteSănătos în România 29/07/2020

Vedere de la Cetatea Poienari din Argeș💛 Dacă

Vedere de la Cetatea Poienari din Argeș💛 Dacă nu ați fost, vă recomand. Sunt de urcat 1480 de trepte, deci poate fi solicitant, dar priveliștea de sus merită🙏🏻

Am făcut 2 ore si jumătate din București, apoi am urcat la cetate, apoi am oprit într-o poieniță, lângă un pârâu, unde am stat pe iarbă până s-a dus tot soarele:) Să vă luați ceva de mâncare la voi, căci după urcat si coborât sigur vi se face foame:) Sunt și terase pe acolo, dar noi am luat din București câte ceva pentru o gustare, așa că am făcut picnic în poieniță.

Am pus mai multe video-uri pe Stories⬆️

Voi ati fost la Cetatea Poienari? Mai puteam face ceva aici în zona? Sau recomandați alte astfel de locuri in care ajungi relativ repede din București?

#CalatoresteSanatos #cetateapoienari #discoverromania #romaniamagica #romaniapitoreasca #visitromania #naturelover #nature_perfection #arges

Recunoscătoare pentru ce îmi oferă natura🙏🏻 În fața acestor peisaje nu pot decât să îmi reamintesc cât suntem de mici, de nesemnificativi in comparație cu măiestria naturii. Ar fi bine să învățăm smerenia, recunoștința, grija pentru ea. Natura poate trăi fără noi, dar noi fără ea, no way!

Recunoașteți locul?

#grateful #thankyou #recunostinta #natura #lovenature #calatorestesanatos #discoverromania #romaniamagica #romaniafrumoasa #romaniatravel #romaniapitoreasca #romanialandscape #naturephotography #naturelover #nature_perfection #natureaddict

Voi ieșiți zilnic în natură? Eu mi-am propus s

Voi ieșiți zilnic în natură? Eu mi-am propus să fac asta, dar nu îmi iese. Ăsta e adevărul. Știu cât de mare nevoie am de conectare cu natura ZILNIC, știu că sănătatea mea depinde și de asta, teoria o știu, dar mai greu cu practica🤦‍♀️ Sunt momente în care mă supăr pe mine, mă învinovățesc, dar de fapt uit să văd partea plină a paharului. Față de acum 1-2 ani, clar am făcut progrese. De exemplu, înainte nu ieșeam afară nici bătută dacă era urât, frig, ploaie. E important să ne uităm și la ce am reușit până acum, nu doar la ce mai avem de schimbat și nu reușim încă. La voi cum e? Vedeți partea plină sau pe cea goală a paharului?

#healthychoices #healthyhabits #natureishealth #lovenature #connecttonature #motherearth #natura #conectarecunatura #parcizvor #bucuresti #bucharestpark #casapoporului #palatulparlamentului #parliamentpalace #parliamentpalacebucharest

Hristos a înviat! Să ne bucurăm mai mult de luc

Hristos a înviat! Să ne bucurăm mai mult de lucrurile așa-zis mărunte, căci ele contează cu adevărat. Să fim recunoscători pentru oamenii dragi, pentru ce avem, pentru ce suntem, pentru tot ce primim (fie că e așa-zis bun sau așa-zis rău). Să trăim mai mult în armonie cu natura și să o prețuim mai mult cu fiecare gest, cu fiecare produs cumpărat. Doar așa copiii, nepoții, strănepoții noștri vor avea apă, legume cultivate în pământ, fructe, păduri, flori și iarbă. Să trăim mai mult în iubire, lumină și recunoștință și mai puțin în frică.

#pastefericit #recunostinta #multumesc #bucuriaeinlucrurisimple #gratitudedaily #gratefulheart #lovenature #pretuiescnatura #natura #springday #springvibes #eastervibes #familyfirst #springflowers #gorjcounty

Într-o perioadă în care tot mai mulți români

Într-o perioadă în care tot mai mulți români își pierd speranța de a avea o viață mai bună, există oameni care ne demonstrează că puterea stă în noi, că de la noi pornește totul. Că poți fi fericit în ciuda greutăților. Ba mai mult, îi poți ajuta și pe cei din jur prin ceea ce faci și prin ceea ce ești. În ediția de astăzi @tinerete.fara.batranete am doi invitați de la care avem multe de învățat:

🎤 Deși are tetrapareză, @tedynecula este producător, regizor și speaker motivațional de succes. Primul său lungmetraj, @coboramlaprima , a câștigat o mulțime de premii și a ajuns pe Netflix. L-am cunoscut pe Tedy acum 9 ani si m-au uimit puterea și profesionalismul lui. De atunci a “crescut” și mai mult și ne spune ce îl motivează, ce îl ajută să se ridice când are greutăți, ce face când îl acaparează fricile.

🎤 @alinuseriu este inima unei asociații care a creat un proiect unic în România: @viatransilvanica este un traseu de drumeție care unește Putna de Drobeta Turnu Severin. Deocamdată sunt gata 800 de kilometri și oricine îi poate parcurge cu rucsacul în spinare. Eu sunt atât de bucuroasă că există așa ceva în România încât nici nu pot exprima în cuvinte🙏🏻 Anul trecut trebuia să mergem în Spania pe El Camino și evident că nu am mai putut, din cauza pandemiei. Chiar mă gândeam atunci de ce nu avem și noi așa ceva, pentru că avem locuri minunate și în România. Și uite că există! Abia aștept să parcurg măcar o parte din el🙏🏻 @tasuleasasocial

Toate detaliile, astăzi, de la ora 17:30. Vă aștept! Și vă urez un Paște cu pace, bucurie, lumină și mai puțină frică în suflet🙏🏻

Sunt fooooarte fericită🙏🏻 Vom avea, în sfârșit, căsuța noastră pe Pământ🙏🏻 E o casă la care nici măcar nu am îndrăznit să visăm🙏🏻 Evident că ne-am gândit cum ne-ar plăcea să fie, dar e mai mult decât am îndrăznit să visăm. E diferită. Are o altă formă, împărțire, e in altă zonă, e total diferită. Mi-am dat seama zilele trecute că este, de fapt, ce avea sufletul meu nevoie, pentru că de aici am pornit, de asta am vrut să ne mutăm. Nu pentru ceva material, ci pentru suflet. Poate o să vă povestesc la un moment dat concret la ce mă refer, dar și ce lecții am avut de învățat în acest proces de căutare, care a durat aproape 8 luni și a fost greu, foarte greu. Am început prin a căuta apartament, apoi am văzut multe case și pentru că nu era nimic care să se potrivească mai bine cu ce ne doream, până la urmă am hotărât să ne mutăm cu chirie, pentru că ne era si teamă să facem credit în perioada asta. Am fost la multe vizionări și pur și simplu ajunsesem la capătul răbdării când, așa, ca prin minune, a apărut anunțul pentru casa asta, deși eu nici nu mai căutam case, ci apartamente cu chirie.

Am simțit din prima că e pentru noi, dar nici după ce am găsit-o nu a mers totul strună. Au apărut tot felul de probleme și mai bine de o lună a fost ca un rollercoaster: ba o veste bună, ba una proastă. Am plâns și de fericire, dar și de supărare. Plus că mă gândeam la credit. Urmează să facem unul destul de mare și nu eram sigură dacă e ok. Până la urmă s-au așezat lucrurile și din nou am avut multe lecții de învățat🙏🏻

Concluzia este simplă: ce-i al tău e pus deoparte. Știu că uneori poate părea o porcărie și nu vrei să mai auzi asta când tu cauți de atâta timp și nimic, nimic nu se leagă, dar nu e prima experiență care îmi demonstrează că da, chiar așa este.

Șiiii vă anunț că urmează o serie de postări cu informații utile și interesante, despre un domeniu care mă atrage mult. Știam destule despre el, dar când am început să mă documentez serios am descoperit aspecte la care nu mă gândisem.

Are, evident, legătură cu sănătatea☺️ Nu vă spun mai multe, dar o să revin curând cu detalii atât pe Stories, cât și aici, în feed🤗

#grateful #thankyouuniverse #ourhome

Hummus cu sfeclă roșie presărat cu dukkah, praz

Hummus cu sfeclă roșie presărat cu dukkah, praz, sardine, salată verde și spanac💛

E un mic dejun de zilele trecute, dar am vrut neapărat să îl împărtășesc, pentru că a fost wooow! Minunată combinația💛 Aștept să imi spuneți și voi cum vi se pare🤗

#pffbreakfast #inspiredby @mihaela.brailescu #hormonalbalance #nutritionalbreakfast #hummus #beetroothummus #micdejun #micdejundelicios #sardine

Cum am ajuns să realizez emisiunea @tinerete.fara

Cum am ajuns să realizez emisiunea @tinerete.fara.batranete , cum o pregătesc, care a fost cea mai mare provocare în pandemie? Cum era televiziunea când am început eu, acum 15 ani? @ileana.andrei m-a provocat să răspund la aceste întrebări, pentru @iqads.ro

Am vorbit și despre comunitatea mea din online (adică despre voi🤗), despre valorile mele, despre importanța brandului personal și muuulte altele. Inclusiv despre frică și despre sănătatea mintală.

Am pus link in bio⬆️⬆️⬆️

Rochia pe care o port în poze este #madeinro si o găsiți la @district_24_showroom 💛

Iar mâine vă aștept la emisiune, să vorbim despre voluntariat: psihologul @paraipancornelia ne spune ce efecte are voluntariatul asupra sănătății (inclusiv cu dovezi clare din studii), iar @Iuliana Rada, de la Fundatia pentru Dezvoltarea Societății Civile, ne dă multe exemple de activități de voluntariat care au loc în această perioadă în România. Vă așteptăm mâine, de la 17:30, pe Digi24.

#tineretefarabatranete #digi24 #izabelapanescu #healthshow #tvshow #tvstudio #sanatate #voluntariat #healthtips #iqads #iqadsro

Voi vă simțiți vinovați când lăsați totul b

Voi vă simțiți vinovați când lăsați totul baltă și faceți ceva pentru voi? Eu aveam o grămadă de lucruri de făcut astăzi, în special de dat telefoane și de scris, deci de stat pe telefon și calculator, la birou, dar imi tot apăreau tot felul de dureri, corpul meu îmi tot spunea că nu e ok, că am nevoie să ies, să fac mișcare în aer liber, să mă vadă soarele, să mă conectez cu natura.

Cât vorbesc la telefon mă mai plimb prin casă, mai fac rotiri de bazin, fandări ușoare, dar corpul meu îmi tot spunea că nu e de ajuns. Așa că pe la ora 15 am hotărât să îl ascult, m-am îmbrăcat, mi-am luat rucsacul și am plecat în parc. Am mai dat telefoane pe drum, dar în parc am dedicat timpul în special corpului și sufletului: am alergat puțin, am făcut fandări, mers rapid, dar și stat pe iarbă, bucurat de razele soarelui, citit, încercat să fac o meditație (era prea gălăgie și nu prea mi-a ieșit, plus că mi-am luat și o minge în cap de la niște copii😁).

Și, culmea, cartea pe care am luat-o în rucsac este “When the body says no”, a lui Gabor Mate. Vă las o frază din ea: “Dacă nu învățăm să spunem NU, într-un final corpul va face asta în locul nostru” (si de multe ori face asta prin apariția unei boli). #whenthebodysaysno #gabormate #grateful #gratitude #thankyou #sunnyday #springday #lovespring #lovenature

Acesta este un blog personal. Opiniile sunt ale mele, nu ale angajatorului, colaboratorilor sau partenerilor mei. Articolele și fotografiile pot fi preluate doar cu acordul meu. Mulțumesc!

Copyright 2014-2018. Toate drepturile rezervate.

Eu sunt Izabela
Pilula de tinerețe
Rețetele Izabelei
Prâslea cel gospodin

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare, precum și pentru asigurarea unor functionalități. Politica Cookies.

SUNT DE ACORD