Izabela PănescuIzabela Pănescu

  • Eu sunt Izabela
    • Cum mă văd eu
    • Cum mă vede Prâslea
    • Povestea transformării mele
    • Munca mea în televiziune
    • Apariții în presă
    • Colaborări, evenimente, parteneriate
    • Misiunea site-ului
    • Contact
  • Pilula de tinerețe
    • Emisiuni
    • Sănătate
    • Călătorește sănătos
    • Descoperim oameni faini
    • Cărțile care-mi plac
  • Rețetele Izabelei
    • Gustări
    • Salate
    • Feluri principale
    • Deserturi
    • Băuturi
    • Supe/ciorbe
    • Fără gluten
    • Fără lactate
    • Vegetarian
    • Raw vegan
  • Prâslea cel gospodin
    • Povestea lui Prâslea
    • Bărbat în bucătărie
    • Rețetele lui Prâslea
  • Cum poți afla dacă ai alergii alimentare întârziate
    CITEȘTE MAI MULT
  • Pandișpan cu fructe (rețetă cu făină integrală, fără lactate și fără zahăr)
    CITEȘTE MAI MULT
  • #CălătoreșteSănătos: 14 cazări cu intrare separată, în mijlocul naturii
    CITEȘTE MAI MULT
  • Socată fără zahăr și fără drojdie
    CITEȘTE MAI MULT
ACASACostea Valeriu2017-12-15T13:25:44+02:00

Newsletter

Follow me

Facebook
Instagram
You Tube

Articole recente

Ce beneficii are vitamina C lipozomală și cum o alegem pe cea mai bună 24/08/2021
Cum poți afla dacă ai alergii alimentare întârziate 27/05/2021
Dr. Cătălina Crețu: Suplimentele sub formă de spray se asimilează mai bine decât comprimatele 30/09/2020
Pandișpan cu fructe (rețetă cu făină integrală, fără lactate și fără zahăr) 22/09/2020
Unde puteți mânca pizza cu blat integral și pizza vegană în București 28/08/2020
Cele două fețe ale României | Cum putem micșora prăpastia dintre rural și urban 03/08/2020
Idee de masă cu mulți nutrienți și în acelaș Idee de masă cu mulți nutrienți și în același timp gustoasă și sățioasă: -am făcut lipii din năut, perfecte pentru persoanele cu intoleranță la gluten (găsiți rețeta în feed); -am amestecat frunze de spanac și mangold cu lămâie, sare si ulei de măsline din conserva de sardine; -am adăugat sardine, pe care le-am stropit cu zeamă de lămâie; -am pus si niște ridichi si gata! Noi am mâncat la micul dejun, dar poate foarte bine să facă parte din prânz sau cină. Rețeta pentru lipie o găsiți în feed. Este un Reels cu toate etapele si cu altă idee de masă: lipie, avocado, roșii, frunze verzi. PS: aceste lipii pot fi folosite si pe post de clătite😉 #RețeteleIzabelei #alegerisanatoase #healthychoices #pffbreakfast #pffmeal #sardine #omega3 #glutenfree #faragluten #glutenfreebreakfast #glutenfreerecipes #glutenfreemeals #eatyourveggies #mangold #spinach #mangoldrecipe #spinachrecipes
Astăzi am cules plante medicinale și aromatice, Astăzi am cules plante medicinale și aromatice, într-un loc minunat, ghidați de un om foarte frumos: doamna @elena_malureanu - fondator @poianaflorilor 💛 În poze vedeți doar câteva dintre plantele culese (în ordinea în care apar): roiniță, echinacea, flori de lucernă, oregano, salvie, cimbrișor alpin, mursalski, lophantus. Este un atelier care se va repeta, urmăriți-i aici sau pe Facebook @poianaflorilor și mergeți. Vă recomand din suflet! Este în zona Ciolpani, costă 30 de lei, iar în schimb primiți nu doar plantele culese, ci și multe informații utile despre plante și despre ceai, plus energia locului, a Pământului, a plantelor. Poiana Florilor este mult mai mult decât plante medicinale si aromatice. Este în primul rând despre case construite din materiale naturale, case vii, așa cum le numește doamna Mălureanu, dar despre asta vă povestesc într-o altă postare. #CălătoreșteSănătos #poianaflorilor #plantemedicinale #plantearomatice #multumesc #recunostinta #teaplants #plantepentruceai #natura #lovenature
Preparate vegane într-un restaurant din Olăneșt Preparate vegane într-un restaurant din Olănești👏🏼 Cine-ar fi crezut? În prima poză este o salată grecească cu tofu, iar în continuare v-am lăsat meniul, dar și ce am mâncat noi până acum. În prima seară eu am mâncat supă cremă de legume (a fost foarte gustoasă și avea doar legume, deci fără smântână de gătit, lapte sau făină) și salată grecească cu tofu, iar Ionuț piure de cartofi și de broccoli alături de tofu și niște bruschete cu roșii. În a doua seară nu am fost așa încântați ca în prima. Am luat un hummus, dar nu prea ne-a plăcut. Eu am mai luat o tocănită de ciuperci cu pilaf de orez, dar nici tocănița nu prea mi-a plăcut. Ciupercile erau din conservă și probabil de asta. Ionuț și-a luat paste cu dovlecei și roșii, care i-au plăcut. Și am mai luat o salată de varză cu ulei de măsline și mărar. A fost ok, doar că nu prea părea să aibă ulei de măsline, iar mărarul a fost doar de decor și din acela uscat. Evident că nu sunt ca cele făcute de noi acasă. Mi-ar plăcea și sper că se va întâmpla la un moment dat, dar din păcate în acest moment asta e situația în multe restaurante. DAR e mare lucru să găsești așa ceva în meniul unui restaurant, mai ales într-o stațiune balneară. E un pas foarte important! Înseamnă că există cerere. Și așa ne dăm seama cât de important este să spunem ospătarilor/proprietarilor de restaurante sau să le scriem pe site/facebook/instagram că am vrea să aibă mai multe opțiuni vegane/de post. De la noi pornește totul! Chiar dacă nu suntem vegani, vrem să mâncăm și preparate din legume, nu doar carne, pizza și paste. O zi, două e ok, dar ce faci când stai mai mult în concediu? Eu sincer m-am săturat ca opțiunile de post să fie doar varza călită, pilaful de orez, cartofii cu rozmarin și salatele. Aș vrea să văd și alte preparate! Sper să facă acest pas cât mai multe restaurante și sper să îndrăznească si cu altfel de preparate, așa cum am găsit la restaurantul Tisa. @hotel.tisa.baile.olanesti #CălătoreșteSănătos #alegerisanatoase #olanesti #depost #restaurantolanesti #vegan #veganfood #veganchoices
Vă mulțumesc că ați urmărit în număr atât Vă mulțumesc că ați urmărit în număr atât de mare ediția trecută @tinerete.fara.batranete 🙏🏻 Mă bucur că subiectele abordate sunt de interes și chiar vă rog să îmi scrieți în comentarii despre ce ați vrea să vorbim în următoarele ediții. Nu am mai făcut astfel de postări până acum, dar vreau să știți că mă bucur din tot sufletul când suntem lideri de audiență (dintre posturile de știri). Asta îmi dă energie și încredere că suntem pe drumul cel bun:) Dacă ați ratat emisiunea, am pus link în bio către site-ul Digi24 unde o puteți vedea integral. Iar sâmbătă vă invit să aflați ce program pentru copiii cu probleme de greutate a fost demarat la INSMC București, dar și ce presupune somatic experiencing, o metodă de terapie care ajută la vindecarea traumelor emoționale blocate în corp. @dr.bogdanpascu @florentina_i_niculescu @gabrielahranovschi #tineretefarabatranete #recunostinta #multumesc #digi24
GIVEAWAY SĂNĂTOS🎁 Kit cu remedii naturale pen GIVEAWAY SĂNĂTOS🎁 Kit cu remedii naturale pentru toată familia, alese de mine de la @faunusplant Kit-ul conține: 🌱 tinctură de propolis, balsam de buze cu propolis, cremă Dermatofitus 🌱 ulei pentru masaj anticelulitic 🌱 ceai, tinctură și unguent cu mărul lupului 🌱 unguent cu untul pământului 🌱 ceai și unguent Hemorodalus Toate sunt naturale, produse în România, iar afacerea este una de familie, care a ajuns la a treia generație👏🏼 Iată ce pași să urmați pentru a vă înscrie la giveaway:⁣ 🔸 Follow @faunusplant și⁣ @izabela.panescu 🔸 Scrieți un comentariu în care tăguiți două persoane care ar vrea să descopere aceste produse (se ia în considerare un singur comentariu) 🔸 Save la postare, ca să o găsiți ușor ⁣⁣⁣ ❗️ Vă puteți înscrie până duminică, 22 august, ora 23:59. Extragerea câștigătorului o voi face random, în cel mult 72 de ore de la încheierea concursului. Muuult succes!⁣ ❗️ Un alt kit cu aceste produse poate fi câștigat pe pagina mea de Facebook, așa că vă puteți înscrie și acolo. ‼️ Știți deja că eu cred în echilibru. Ne ajută foarte mult tot ce ne oferă natura, dar sunt situații în care chiar nu trebuie amânată vizita la medic. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣ Prin participarea la concurs ești de acord că datele tale de contact (nume, adresă, telefon) vor fi procesate pentru livrarea premiului. ⁣ ⁣ #giveawaysanatos #alegerisanatoase #faunusplant #healthychoices #mychoices #naturalproducts
M-am dus să caut ținute pentru emisiune și am d M-am dus să caut ținute pentru emisiune și am dat de rochia asta de seară🙂 Nu prea port eu rochii pe corp, dar parcă e făcută special pentru mine, e perfectă ca măsură! Acum sunt în dubii: să o iau, să nu o iau? Este #madeinro by @tropics.thelabel , iar pantofii @ancolette.ro - le găsiți pe ambele la @district_24_showroom Bineînțeles, și muuulte alte modele de la designeri români. #madeinromania #sustinafacerilemici #ootd #lovelydress #longdress #eveningdress #romaniandesigner
Ce dacă era rece ca gheața, tot am intrat puțin Ce dacă era rece ca gheața, tot am intrat puțin cu picioarele:) Oare există vreo cascadă care să nu aibă apa așa rece? Să poți să te bagi cu totul în apă? Știți vreuna? 🤗 Dați swipe să vedeți cât de frumoasă este cascada Izvorul Frumos de aproape🙏🏻💛➡️ #CălătoreșteSănătos #valcea #discoverromania #valceacounty #grateful #gratitude #thankyou #lovenature #waterfall
Anul acesta mi-am petrecut ziua de naștere simplu Anul acesta mi-am petrecut ziua de naștere simplu, doar cu părinții și soțul meu🎂 Mama mea m-a așteptat cu salată boeuf și piftie de pasăre🥰, iar eu m-am ocupat de tort. Nu mai făcusem un tort de câțiva ani, dar am fost cumva nevoită: am câteva alergii alimentare și țin o dietă de excludere a acestor alimente, printre care gluten, migdale, caju, gumă de guar, deci era greu să găsesc un tort gata făcut. Plus că eu vreau să fie cu cât mai puțin zahăr adăugat și dacă se poate fără lactate. Și chiar se poate! Ba chiar am găsit și mascarpone fără lactoză (total întâmplător). Blatul este din făină de cocos - e prima dată când fac un blat de tort din această făină și habar n-aveam dacă o să iasă, dar spre surprinderea noastră a fost chiar ok. Nu perfect, dar pentru o primă încercare a fost nesperat de bun. Pentru umplutură și decor am folosit mascarpone, mango proaspăt și piersici din compot. Știu că o să mă intrebați rețeta, dar vreau să mai schimb câte ceva, iar când sunt mulțumită de rezultat revin la voi cu toate detaliile🤗 Chiar e simplu de făcut. Cred că îl repet în weekend, pentru că nepoțica, sora și cumnatul meu sunt la mare, așa că mai facem o dată ziua când se întorc🎂😉🎂 #grateful #happybirthdaytome #welcome35 #nomakeup #nofilter #birthdaycake #glutenfreecake #birthdaygirl #birthdaycakes #coconutflourrecipes #coconutflourcake
Ați fost la Therme? Ce vă place și ce nu vă pl Ați fost la Therme? Ce vă place și ce nu vă place? Noi am fost a treia sau a patra oară și chiar ne-a plăcut. E adevărat că prefer natura sălbatică, prefer marea, prefer o plimbare prin pădure, un picnic lângă un râu, dar când ai numai câteva ore libere și ești în București, Therme mi se pare o idee suuuper bună. Noi am petrecut prima parte a zilei cu familia surorii mele, apoi eu am avut 3-4 ore de lucru și la ora 17 am plecat spre Therme. Am stat 5 ore acolo și îmi pare rău doar că nu am ieșit mai devreme afară. M-am gândit că e cea mai călduroasă zi și nu e ok să stăm în soare, așa că am ieșit abia la ora 19, dar soarele nu era deloc puternic și am mai prins doar o oră sub razele lui minunate☀️ Dar e foooarte fain și să stai în apă noaptea, sub cerul plin de stele✨✨✨ Ce nu îmi place este aglomerația, zarva din interior, dar e adevărat că în zona Elysium nu am fost până acum. Cred că acolo e mai liniște. Plus că afară la șezlonguri chiar era ok. Mă așteptam să fie full, dar cred că jumătate erau goale. #relax #notsponsored #summer #summerinbucharest #bucharestlife #thermebucuresti #together #grateful #sunset #lovesun #lovesunsets #thisisus

Acesta este un blog personal. Opiniile sunt ale mele, nu ale angajatorului, colaboratorilor sau partenerilor mei. Articolele și fotografiile pot fi preluate doar cu acordul meu. Mulțumesc!

 

Copyright 2014-2018. Toate drepturile rezervate.

Facebook
Instagram
You Tube
  • Eu sunt Izabela
    • Cum mă văd eu
    • Cum mă vede Prâslea
    • Povestea transformării mele
    • Munca mea în televiziune
    • Apariții în presă
    • Colaborări, evenimente, parteneriate
    • Misiunea site-ului
    • Contact
  • Pilula de tinerețe
    • Emisiuni
    • Sănătate
    • Călătorește sănătos
    • Descoperim oameni faini
    • Cărțile care-mi plac
  • Rețetele Izabelei
    • Gustări
    • Salate
    • Feluri principale
    • Deserturi
    • Băuturi
    • Supe/ciorbe
    • Fără gluten
    • Fără lactate
    • Vegetarian
    • Raw vegan
  • Prâslea cel gospodin
    • Povestea lui Prâslea
    • Bărbat în bucătărie
    • Rețetele lui Prâslea
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare, precum și pentru asigurarea unor functionalități. Politica Cookies.
SUNT DE ACORD